膏药章膏药铺招商加盟，养生从暖脚开始【膏药章膏药铺】

养生从暖脚开始

骨病一点通韩剧大行其道的今天，上装是大衣、下装搭配九分裤和运动鞋，露出一截脚踝背追求时尚的人士推崇。爱美之心，人皆有之，然而美丽背后的代价却是多么痛的领悟！

前几天新闻有个报道，80后刘女士是一位时尚达人。冬季大衣搭一条单裤，一双加绒豆豆鞋露出脚背，几乎成了刘女士的日常，最近温度大降，为了美丽刘女士还是咬紧牙关，坚持要美丽不要风度，结果导致高烧不退，去医院检查，不仅得了感冒还引发了关节炎！

寒从脚下起，要想健康要重视脚部保暖

中医认为“热从头生，寒从足入”。人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭，所以冬天很多人的双脚都是冰凉冰凉的。因此，足部保暖很重要。

将脚踝露在外面，对身体的伤害很大，因为脚上的许多反射区与人体的内脏相对应，如果脚部受凉会引起人体许多器官的不适，外在就表现出畏寒怕冷。

现代医学也表明：人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能。当外界变冷时，人体能自动调节，为了不使体内热量散失，手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度。当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷。所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。

暖脚

1热水浴足

我们双足上的穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。 

如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。

2按摩

如果没有条件泡脚的，可以在入睡前10分钟，用双手拍打两脚心涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。

3运动

有人害怕冬天出门运动，但总躲房子里其实会更冷，适当的锻炼，可促进血液循环，让气血流通，温暖双脚。冬天的运动不需要过于激烈，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞或传统气功八段锦、易筋经、太极等，每天坚持半小时，比烤暖炉更管用。

“膏药章”始于明万历年间，距今已400余年，是一家专治颈、肩、腰、腿疼痛的百年膏药铺。历经沧桑岁月，为无数颈、肩、腰、腿疼痛的患者祛除病痛。

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